ガイダンス日です！

こんにちは！
階段を上るだけで疲れてしまうHP担当２号です。


外出自粛が続き、運動不足や体力低下が気になる人も
多いのではないでしょうか？？


今日は、３・４年生、くわのみ学級のガイダンス日でした。



おうちで取り組んだ課題を提出したり、
短い時間でしたが、友達とお話したりもしました。



こちらの教室では、動画を見ながらラジオ体操をしています！
体を大きく動かして、のびのびと体操するところが良いですね。

なかなか外出ができない今、おうちでできる安全な運動として
ラジオ体操があります。

腕や足を曲げ伸ばししたり、体を大きく反らしたり…
体がほぐれ、すっきりしますよ！
たった３分ですが、様々な筋肉を使うので、良い運動になります。


簡単な運動を少しずつ取り入れながら、
学校再開に向けて体力をつけていけるといいですね！